کله به مو داسې کسان لېدلې وي چې زیات خولې کېږي او يا هم کېدای شې تاسو له زیات خولې کېدلو څخه شکایت ولرئ که چېرته له اندازې زیات نه وي نو کومه جدې خبره نده خو که چېرته له اندازې زیاته شې کېدای شې په وجود کې د کومې شته ناروغي نښه وي چې هم پرې اخته کس او هم يې ډاکټر په اسانۍ سره پوهيږي چې د څه له امله منځ ته راځي.

کېدای شې زیات لاملونه ولري خو د شکر، لوړ فشار، انتاني او ځينې تايئرويډي ناروغۍ يې په منځ ته راتلو کې زیات د يادونې وړ دي.

که چېرته په ګرمه هوا يا د کوم فزیکې فعالیت په وخت کې زیات خولې کېږئ نو دا ډول خولې کېدل د وجود يوه طبعي پروسه ده د تشویش او انديښنې وړ نه ده ځکه په داسې حالت کې خوله کول بې خطره او په زغرده ویلای شو چې د کومې ناروغۍ نښه نه بلله کېږي خو که له اندازې زیاتېږي يانې پرته له ګرمې هوا او فزيکې فعالیته زیاته خوله راځي نو په کار ده چې په اړه يې له ډاکټر سره مشوره وشې څو اړوند معاینات ترسره او ستونزه مالومه شي.

که  د شکرې، لوړ فشار، د تايئرايد غدې ناروغي او يا هم  په وجود کې د کومې انتانې مداخلې څرک ووينئ يا نارمل ناست ياست مثلا تلویزون ته ګورئ يا ارام پراته ياست او یو ناڅاپې خولې درباندې راشي نو په کار ده دا خوله جدې وګڼئ او په اړه يې له ډاکټر سره مشوره وکړئ.

خولې کېدل په دوه ډوله دي

لومړی هغه خولې کېدل چې  د ګرمې هوا او فزیکې فعالیت په حالت کې څوک خولې کېږي دا ډول خولې کېدل معمولا د وجود د ناروملي ګرمې په مانا دي (ستاسو وجود نارمل سړو) ته ضرورت لري.

دوهم ډول يې په وجود کې د شته ناروغۍ يا عامل نښه بلل کېدای شې چې په کار ده په اړه يې  له ډاکټر سره مشوره وشې

د خولې کېدلو تداوي :

نرمي او نسبتا نرۍ جامې واغوندئ له نخي جامو څخه استفاده وکړئ چې خولې جذب کړي، مصنوعي جامې مه اغوندئ ځکه ورېښم، نایلون  او پولیستر جامي خولې نه جذبوي او په خپله هم د خولو سبب کېږي.

د خولې ضد توکي استعمال کړئ خو فکر مو وي چې د بوی ضد توکي د خولو ضد نه دی.

د خولو ضد درمل چې په بازارونو کې خرڅيږي واخلئ خو فکر مو وي چې د ډاکټر له مشورې پرته  يې استعمال نه کړئ.

دا درمل د کلوریدرات الومینیمیا د المونیم مالګي دي چې د خولو کېدلو مخه نیسې او د بدن په هره برخه باندي وهل کېږي.

خولې کېدل د تداوي نورې لارې چارې هم لري چې پکار ده په اړه يې ډاکټر له فزیکې او نورو تشخیصيه لارو چارو وروسته تصمیم ونیسي.

د شپې له خوا خولې کېدل:

که څه هم د شپې له لورې خولې کېدلو ستونزه دومره زیاته نه وي خو ځينو کسانو ته د شپې له خوا دا ستونزه پیدا کېږي، د شپې په اولو کې يې بستر وچ خو د څه وخت په تېرېدو سره يې بستر په خولو باندي لندېږي.

د اوسېدو ګرمه خونه، خوب لېدل، يا د ځېنو ځانګړو شیانو خوړل د شپې له لورې په خوب کې د خولې کېدو ستونزه را منځ ته کوي.

 ژور خفګان او رواني ستونزي هم کیدای شې د خولې کېدو لامل شي.

په ځینو ښځو کې د شپې له لورې خولې کېدل که څه هم طبعي وي خو بیا يې هم په خوب کې ګډوډي را منځ ته کوي چې په کار ده په اړه يې پلټنه وشې.

که چېرته د څوک د ورځې په اوږدو کې د خولې کېدو ستونزه ولري نو د شپې هم کېدای شې چې له ورته ستونزي سره لاس او ګريوان وي.

د شپې له لوري بیا بیا خولې کېدل معمول د بدن له تبي سره د مقابلي په مانا دی چې کېدای شې تبه د  خفیف انتان انفلونیزا همدارنګه د سینه بغل ، د ځيګر التهاب، د بدن د دفاعي سیستم ګډوډي د تایروۍئد غدي ناروغۍ ، د وينې د سرطان ، مغزي سقطې د زړه د ناروغي او داسې نورو له امله وي

کله چې ستاسو خولې له اندازې زیاتې شې، کالي مو لندوي يا مو له بدنه څاڅي، او یامو هم د لاسونو ورغوي  همیشه د خولو له امله لانده وي په داسې حال کې چې تاسو به په یخ هوا يا داسې اطاق کې یاست چې هوا به يې هم نسبتا سړه وي  نو ډاکټر ته يې ضرور په اړه د مشورې لپاره ورشئ ځکه خوله که له اندازې زیاته شې په ورځنیو چارو کې خنډ را منځ ته کوي.