تاند- ځیني خوراکونه او مشروبات د انسانانو د بدن د وازګو او وزن له کمېدو سره مرسته کوي.

چې داسي لارې وي، پکار نه ده چې د وزن د بایللو لپاره خطرناکې لارې لکه د ډنګرېدو درمل غوره کړو.

دا لاندې نسخه په ۱۴ ورځو کې ممکن ستاسو د بدن میتابولیزم زیات کړي او په نتیجه کې یې ستاسو وزن کم شي.

لازم مواد:

یوه کاچوغه د تراشل شوي ادرک یا زنجبیل ریښه.

یو دانه بادرنګ

یو لیمو

د ویلني یا نعنا ۱۲ پاڼې

یو لیتر اوبه

د برابرولو چل

بادرنګ او لیمو پوست او میده کړئ. که میکسر لرئ له پاس ذکر شویو موادو سره یې میکس کړئ. ۱۴ ورځې یې د ورځې یو ګیلاس وڅښئ. له دوو اوونیو وروسته به ووینئ چې وزن مو له ۲ تر ۵ کیلو پوري لږ شوی دی.

ښه دا ده چې دا ترکیب سهار په نهاره وڅښئ.