اوښکې یو مایع ده چې په دوامداره توګه د اوښکو د غدو (Lacrimal) څخه جوړیږي او د ساتنې، رطوبت او تغذیې رول لري. اوښکې چې د ژړا یا خوښۍ په وخت کې رامنځته کیږي له قوي احساساتو سره تړاو لري لکه غم، خوښۍ، جوش، حیرانتیا او خوښۍ. خندا او ژړا هم د اوښکو لامل ګرځي.
د بدن د زهري موادو د له منځه وړلو لپاره د ژړا ګټې
ژړا د خلکو د ذهنونو او احساساتو د پاکولو سربیره، زهرونه هم پاکوي. د فشار له امله تولید شوي اوښکې د بدن سره د کورټیزول زیاتیدونکي کیمیاوي موادو څخه ځان خلاصولو کې مرسته کوي. دا باید یادونه وشي چې په احساساتي ژړا کې ډیری کیمیاوي مواد پرولیکټین پروټین او اډرینوکورټیکوسټرایډ هارمون لري چې درد کموي. ژړل لکه ادرار او خولې له بدن څخه زهري مواد او فاضله مواد لرې کوي د ښځو په اوښکو کې داسې کیمیاوي مواد شامل دي چې د نارینه وو د یرغل مخه نیسي.
اوښکې چې د Lacrimal غده لخوا تولیدیږي سترګې خلاصوي. کله چې د سترګو غشا ډیهایډریټ ( وچې شي، د لید کیفیت به ټیټ شي، نو اوښکې د سترګو سطحه مینځل کیږي او د دې غشا د اوبو له لاسه ورکولو مخه نیسي.
د فشار کمولو لپاره د ژړا ګټې:
اوښکې کولی شي د هرډول د ژور خپګان ضد درملو په پرتله مزاج ښه کوي. د څیړنو له مخې، ژړل د خلکو روح او مزاج ته سکون ورکوي. هغه خلک چې د Stress (اضطراب) او مزاج اختلالات لري ممکن ژړا لږ مثبت اغیزې تجربه کړې وي.
د پوستکي لپاره د ژړا ګټې:
د بدن د زهري موادو د لرې کولو او د فشار د کمولو لپاره د ژړا له ګټو وروسته، په اسانې پوهېدلای شو چې د زړښت دوه مهم لاملونه او د پوستکي د ښکلا له لاسه ورکول به په مناسبه ژړا سره حل شي او پوستکی به په طبیعي ډول ښکلی شي.
د اوښکو ترکیب:
د اوښکو مایع ترکیب له اوبو، میوسین، غوړ، لازوزوم، لیکټوفرین، لیپوکلین، امونوګلوبولین، ګلوکوز، سوډیم کلورایډ، پوتاشیم کلورایډ، انټي اکسیډنټ، ځینې ویټامینونه لري.