۱ – د چین د Jiangsu د ناروغیو د کنټرول او مخنیوي په ولایتي مرکز کې تازه څېړنه ښیي، هغه خلک چې په اونۍ کې دوه ځلې اومه هوږه خوري نو د ژبې د سرطان (کنسر) په ناروغۍ د اخته کېدو چانس یې ۴۴ سلنه کمېږي.
۲. په منظم ډول د هوږې خوړل تاسې سره د جنسي قوت په لوړولو کې پوره مرسته کولی شي، ځکه چې هوږه کولی شي چې د وینې د جریان تنظیم په ښه شکل ترسره کړي.
۳. په یوه څېړنه کې، چې په Antimicrobial Chemotherapy ژورنال کې چاپ شوې، راغلي چې هوږه د هغو ناروغیو لپاره چې له مضرو بکتریاو څخه منځته راځي، اغیزمن او ښه انتي بیوتیک دي.
۴. د هوږې خوړل په وینه کې د شکر کچه تنظیموي.
۵. په ټوله کې، هغه خلک چې د هوږې له خوړلو سره عادي وي په کنسر د اخته کېدو، بیخي کم چانس لري.
۶ . هوږه د زړه لپاره ډېره ګټوره ده. د Emory پوهنتون یوه څېړنه ښیي چې هوږه د زړه په وړاندې د ناروغیو په مقابل کې مبارزه کوي.
۷. د هوږې خوراک کولی شي چې ستاسې د وینې فشار نورمال وساتي. ۸. د هوږې منظمه خوړل، وینه نرۍ کوي او د وینې د لخته کېدلو او د سکتې د خطز مخنیوی کوي.
۹. د هوږې خوړل مو په وینه کې د کلسترولو کچه نورماله ساتي.
۱۰ . د هوږې منظم استعمال مو د دماغو په نورمال ساتلو کې هم مرسته کولې شي. .
ژباړن: طارق تسل