په ځلونو د زیاتې مالګې د استعمال زیانونه بیان شوي خو یوه څېړنه، چې په نیویارک کې شوې، ښيي چې د مالګې ډېر استعمال د انسان ژوند له خطر سره مخامخولی شي. که څه هم له مالګې پرته خواړه مزه نه لري خو د امریکا د زړه د ناروغیو د ټولنې (د امريکن هارټ ايسوسي ايشن) د څېړنې له مخې مالګه له هغو مادو ده چې د ګڼو ناروغيو سبب کېږي.
په څېړنه کې څرګنده شوې چې د مالګې د زيات استعمال له امله د زړه ناروغي، د وينې د فشار لوړيدل او د فلج خطر ډېرېږي، د څېړنې له مخې په ۲۰۱۳ م کال کې ۲ میلیونه او ۳ لکه خلک د مالګې د زيات استعمال له امله مړه شوي دي. خو په ۲۹۲۱ کې یوې څېړنې وښوده چې هر کال ۳ میلیونه انسانان د زیاتې مالګې د استعمال له کبله مري.
د څېړنې پر مهال په ټوله نړۍ کې د ۲۴۷ مرکزونو د پايلو له راټولولو وروسته دا ثابته شوې چې خلک د روغتيا د نړيوالې ادارې د اندازې برعکس په خپل خوراک کې له ۲۰۰ ملي ګرامو زياته مالګه استعمالوي، چې د دوی په وينا د ستر خطر سبب کېږي.
په څېړنه کې ثابته شوې چې د مالګې او سوډيم ډېر استعمال د وينې فشار لوړوي او د زړه ناروغيو خطر زياتوي. کوم خلک چې ډېره مالګه استعمالوي نو د زړه دوره، فلج یا د زړه اړوند نورې ناروغيو د خطر په کې ۴۰ سلنه زياتېږي.
څېړنه وايي چې د مالګې ډېر استعمال نه يوازې د مشرانو لپاره بلکې د کوچينانو لپاره هم ډېر خطرناک دی.
د څېړنې ډله سپارښتنه کوي، چې په بازارونو کې دې له خوراکه ډ ډه وشي، ځکه په وینا يې چې په بازارونو کې د پاخه شويو او تیارو شويو خوراکونو مالګه له معياره زياته وي.
یوشمېر خلک مالګې ته سپین زهر هم وايي، په ځانګړي اروپايان له ډېرې مالګې استعمالولو ډډه کوي.