تېښته/ لیکوال: حامد احمدزی

د چغندر اوبه د ورزش کولو ځواک درکوي/ ژباړه: حمیدالله حمیدي

د پرښتې نوم مې څه دی؟

د روغتیا راز کتاب چاپ شو

د ځینو ویټامینونو کموالی د ژور خپګان لامل کېږي/ ژباړه: حمیدالله حمیدي

مېوه او سابه د معدې د سرطان مخینوی کوي

که غواړئ روغتیا مو تضمین وي، مالګه کمه وخورئ

د ځیګر د روغتیا لپاره له ځینو خوړو ګټه واخلئ

په ماشومانو کې چاغښت او مخنیوی یې

سور رنګه مېوې مو څېره ښکلې کوي